4 супер-быстрые диеты

dietКогда времени нет, а необходимо срочно сбросить пару лишних килограммов на помощь приходят быстрые диеты. Много веса сбросить не удастся, так как организм быстро адаптируется к «спартанским» условиям и защищаясь от стресса целенаправленно накапливает жир.

Жокейская диета:

Данная диета используется при необходимости срочно сбросить лишние 2-3 килограмма. Для достижения большего эффекта совмещается с сауной и массажем.
1 день: один печеный цыпленок, который делится на 3 части.
2 день: 300 г телятины (жарится без жира, на решетке), которая также делится на 3 части.
3 день: черный кофе – 3 – 5 чашек.

Белковая диета:

Розробка веб-сайтів Веб-студія, найкращі ціни тільки у нашій веб-студії , висока якість і надійність веб-сайтів.
Цікаві статті з світу моди та парфумів 50ml, Огляд нових тендецій моди на взуття, бренди та виробники взуття.
Бажаєте дізнатись цікаві новини та публікації про меблі? Завітайте на наш сайт!
автоновини щоденне поповнення статей та матеріалів на сайті

Можно похудеть от 3 до 5 килограммов за 2-3 дня, если строго придерживаться предложенного меню.
Утро: одно сваренное всмятку яйцо, далее через три часа – 100-150 г нежирного творога с чаем, через еще три часа - вновь 100-150 г творога, который запиваем чаем. До следующего утра можно пить только минеральную воду, в любых количествах. Повторное применение такой диеты возможно не ранее чем через месяца, так как она слишком тяжело воспринимается организмом.

Рыбная диета

Можно избавиться от 3 лишних килограммов за 2-3 дня.
Надо 5 раз в день употреблять в пищу по 100 г варенной несоленой рыбы с овощным гарниром (помидоры, капуста, огурцы). На завтрак и обед можно выпить чашку кофе с лимоном либо чай без сахара или отвар из шиповника.

Четырехдневная диета

1 день: завтрак – один апельсин + два сваренных вкрутую яйца + одна чашка кофе; обед- 8 замоченных в воде черносливин; ужин- одно яйцо + один апельсин.
2 день: завтрак – одна чашка кофе + кусочек нежирного сыра; обед- одно яйцо + один апельсин; ужин- одна груша + один стакан молока.
3 день: завтрак - один стакан чая; обед – один помидор + один огурец + кусочек сыра; ужин – один стакан молока.
4 день: завтрак- мюсли в молоке или соке; обед – один огурец + один помидор; ужин – два апельсина или грейпфрута.

Leave a Reply

Spam protection by WP Captcha-Free