5 element

Что делать новичку в тренажерном зале?

Лето прошло. Осень пролетела незаметно и уже выпал легкий снежок, а вы не можете спать спокойно. Вы неожиданно поняли, что стрелка на весах неуклонно ползет вверх. Пора взять себя в руки, скажете вы. До лета ведь, на самом деле, не так и много времени. И вдруг вы видите решение всех ваших проблем в тренажерном зале. Но попав туда, вы открываете для себя новый мир. В зале вы не знаете никого, для вас все ново и вы самый типичный новичок. Так как же вам быть? Давайте разбираться.
5 element
Во-первых, если вы впервые пришли в зал, наймите тренера. Вы – взрослый, умудренный опытом человек, и вам не нужна помощь? Но поверьте, тренер, проработавший в зале не один год, в тренировках с железом понимает гораздо больше вас. Забудьте о своей гордости, которая никак не будет ущемлена. За первые пару месяцев квалифицированный тренер объяснит вам все 5 елемент переваги основы, напишет программу на первое время и покажет правильную технику выполнения упражнений.

Leave a Reply

Spam protection by WP Captcha-Free